你好，像你这种情况，需要考虑以下两方面原因导致的上述不适。
第一是不是双下肢肌肉太疲劳或者受凉导致的夜间腿抽筋的情况，
第二是不是低钙导致的抽搐。建议你每天要多放松一下双下肢的肌肉，避免肌肉痉挛的情况出现。
第二，要多多的补钙，这样也可以在一定程度上防止低钙抽搐的情况出现。

妈妈孕期如果经常腿抽筋的话，那应该是有点缺钙了，因为进入孕中期之后呢，宝宝需要的钙量就会越来越多，如果妈妈补充不足的话，那就会很容易缺钙。所以在怀孕四个月时候，就可以开始吃钙片，可以吃迪巧的孕妇钙片，然后需要一直吃到孕晚期的。孕妈妈平时饮食上面可以多吃点钙含量比较高的食物，可以水果，蔬菜，还有肉类都搭配好。妈妈可以每天喝两杯鲜牛奶，早上和晚上各一杯，因为鲜牛奶里面的钙含量是会比较高的，平时的话那早上可以搭配着一两个水煮鸡蛋吃。

孕中期之后夜里腿抽筋就是属于缺钙的情况的,一般要及时吃一些钙片补充的,也要注意适当的到户外活动一下晒晒太阳的,可以促进钙的吸收.

是缺钙了，孕妇都比较容易缺钙，要适当补钙，可以吃迪巧成人钙，以免影响胎儿骨骼发育。

你好，怀孕以后出现腿部抽筋的情况是缺钙引起的，那从现在开始起就可以吃钙片了。

出现这种情况，尽量还是补充一些钙的话可以帮助你缓解的，钙尔奇的话也可以的