眼睛一眨就疼且干涩，长时间看手机后加重，晨起减轻，可能是用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、眼疲劳等原因导致。 1.用眼过度：长时间看手机、电脑等电子设备，导致眼睛得不到充分休息，出现疼痛和干涩。应减少用眼时间，每用眼一段时间就眺望远方或闭目休息。 2.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，引起眼部不适。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 3.结膜炎：细菌、病毒或过敏等因素引起结膜炎症，出现疼痛、干涩等症状。需要根据病因使用相应的抗感染或抗过敏药物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、色甘酸钠滴眼液等。 4.角膜炎：多由感染、外伤等引起角膜损伤。治疗时需明确病因，使用针对性药物，如更昔洛韦滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.眼疲劳：眼部肌肉长时间紧张，造成疼痛和干涩。可通过热敷、按摩眼周来缓解。 如果眼睛疼痛和干涩的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意用眼卫生，避免长时间用眼。

你好，这个视力疲劳引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般遵医嘱服用药物杞菊地黄丸和局部使用珍珠明目滴眼液 。需要注意卫生很重要。

你好，可能是因为过度用眼导致的，一般是由于眼睛过度疲劳的问题所致，平时要注意对眼睛的保护，不要长时间看书或使用电脑手机等，是需要让眼睛多休息的。手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤,所以建议是需要尽量避免长时间以及睡前过度使用的，平时要规律作息，营养丰富均衡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，禁吃辛辣刺激食物，禁烟酒，禁用手挠抓。必要时可看看医生诊治一下。