哺乳期减肥方法小妙招是什么啊？我现在想准备减肥的，大家告诉..._即问即答

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哺乳期减肥方法小妙招是什么啊？我现在想准备减肥的，大家告诉...

2017-01-30 21:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哺乳期减肥方法小妙招是什么啊？我现在想准备减肥的，大家告诉我下吧。

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

你好，关于您的问题，我有以下建议。哺乳期的减肥方法如下：控制热量的摄入，不要吃高脂肪、高热量的食物。红肉类食物脂肪含量高，鱼类含有不饱和脂肪酸和蛋白质。期间不要挑食，多吃蔬菜，多喝白开水，一日三餐要定量，定点。以上是我的建议，祝您生活愉快身体健康。
2018-08-15 17:22

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，一个人在家最好不去，最好不要减肥，你减肥的话会影响到那个奶水的质量，而且还会导致没奶，你可以吃完饭以后走动走动。不要吃完立马就躺下。
2017-01-30 22:00

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