半夜每次都难以入眠的话是怎么回事呢?我怀孕之后经常失眠的,...
半夜每次都难以入眠的话是怎么回事呢?我怀孕之后经常失眠的,又不敢吃药,该怎么办才好啊?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇出现失眠的情况,这种情况多数是因为生产后身体状态的改变以及情绪的改变,还有休息不能有效的保障导致的。建议保证充足的睡眠,让我放松心态,不要过于着急,调节情绪,一般能够很快能改善睡眠质量的,如果经过调整仍然不见好转,可能需要到医院进一步评估,甚至需要应用改善睡眠的药物或者调节情绪的药物进行干预治疗。
2018-07-30 00:03
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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怀孕以后如果经常性的失眠要注意心态放松,不要胡思乱想,同时睡觉,以前可以选择喝一杯桂圆水来帮你促进,睡眠质量的提高。
2017-01-31 00:07
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕期不能乱吃药哦,睡眠不好建议你睡觉前喝杯热牛奶或者蜂蜜水,泡个热水脚促进睡眠。生活中不要有太大压力。
2017-01-31 00:14
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