孕妇选择 DHA 产品时，应考虑品牌信誉、原料来源、DHA 含量、安全性及个人体质等。身体不好时，需综合补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。 1.品牌信誉：选择知名度高、口碑好的品牌，如惠氏、美赞臣、汤臣倍健等。 2.原料来源：优先考虑深海鱼类提取或藻类提取的 DHA。 3.DHA 含量：确保产品中 DHA 含量符合孕妇的需求。 4.安全性：产品应通过相关质量检测，无有害添加。 5.个人体质：若孕妇对某些成分过敏或有特殊身体状况，需选择适合的产品。 对于身体不好的孕妇，还应注意： 1.蛋白质：可从鸡蛋、牛奶、瘦肉中获取。 2.维生素：多吃新鲜蔬果补充各类维生素。 3.矿物质：如铁可从动物肝脏获取，钙可通过奶制品补充。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。 5.水分：保持充足的水分摄入，维持身体代谢。 总之，孕妇在选择 DHA 及补充其他营养时，应综合多方面因素，并在医生的指导下进行。

这个你检查缺这个吗，要是不缺的话，个人不建议吃药，最好的就是食补，吃刀鱼就行，就是带鱼，长条的那种，是补dha排名第一的，我参加营养专家课说的。