刚升级为做妈妈的，很多都会出现腰痛。主要原因是本身身体比较虚弱，还要照顾宝宝。特别容易发生腰肌劳损。当然还有一部分是腰椎间盘突出。这个时候吃什么东西不管用，当然，这个时期也不能随便用药，所以最好还要去医院做理疗。如果真的没有时间去理疗，也可以做一些运动，比如到小区的活动区，有专门按摩腰部的，如果坚持做也是有非常好的效果的。

你好朋友如果是生完小孩以后经常的腰酸背疼。，产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象.一般有以下几方面的原因：一是生理性缺钙：怀孕以后,准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变，这时候你应该经常的进行体育锻炼，并且多吃一些含钙量高的食物，比方说瘦肉鸡蛋，牛奶等这时候应该多吃一些排骨莲藕，都是有着很好的补钙的作用的，这时候应该进行适当的体育锻炼要，多休息劳逸结合才可以这时候应该多吃一些红枣

生完孩子之后，经常腰酸背痛，这是由于身体还没有完全恢复好的原因，平时一定要加强营养，多注意休息。

生完小孩子以后经常腰痛，这个情况可以多注意加强营养，多注意休息，注意保暖，去医院吃点中药。

你好，产后的都是要痛的，因为你现在是处于坐月子，坐完月子之后就不会的啦！

你好，我生完女儿有腰酸背痛的现象，我是去给人家针灸和推拿然后恢复的。