木瓜怎样吃营养高及作用、适用人群是啥？_即问即答

即问即答

木瓜怎样吃营养高及作用、适用人群是啥？

2024-10-19 21:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

木瓜怎么吃营养比较高呢？木瓜的作用是什么啊，适合什么人群吃？

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

木瓜营养丰富，吃法多样，具有多种作用，适合不同人群食用。其作用包括促进消化、美容养颜、增强免疫力、预防疾病等。适合一般健康人群、消化不良者、爱美人士等食用。 1. 促进消化：木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白质，促进食物消化，改善消化不良和胃胀等症状。 2. 美容养颜：富含维生素 C 和胡萝卜素等，有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更加光滑细腻。 3. 增强免疫力：含多种维生素和矿物质，能为身体提供营养，增强机体的抵抗力，预防疾病。 4. 预防疾病：所含的齐墩果酸具有护肝降酶、抗炎抑菌等作用，对预防肝脏疾病有一定帮助。 5. 适合人群：一般健康人群可食用以补充营养；消化不良者食用可促进肠胃蠕动；女性食用有助于美容；老年人食用能增强体质。总之，木瓜是一种营养丰富且具有多种益处的水果，但食用时也应适量。
2024-10-19 23:41

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

把木瓜切成块，放在牛奶里一起小火熬
2024-10-19 23:41

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回答3
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

听说，吃木瓜的话，可以丰胸。可以生吃或者是炖汤喝都可以呀！看你喜欢什么样子的味道了。
2024-10-20 12:44

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