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申兰阔 医师
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3 岁小孩不建议吃巧克力。这主要是因为巧克力含有咖啡因、糖分、脂肪等成分，可能影响孩子的健康，比如影响睡眠、导致肥胖、损害牙齿、影响食欲、引发过敏等。 1. 影响睡眠：巧克力中的咖啡因可能会让孩子兴奋，难以入睡或睡眠质量下降。 2. 导致肥胖：巧克力热量较高，过多食用容易导致体内脂肪堆积。 3. 损害牙齿：其中的糖分易滋生细菌，引发龋齿。 4. 影响食欲：巧克力饱腹感较强，可能使孩子正餐时食欲减退。 5. 引发过敏：部分孩子对巧克力中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 总之，为了孩子的健康成长，3 岁小孩尽量少吃或不吃巧克力。家长应给孩子提供均衡、营养的饮食。
2024-10-20 13:14
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