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苏敏 主治医师
郑州人民医院
三级甲等
南部院区妇产科
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产后想要让奶水下的早而充足，平时也要多让宝宝吸允，刺激乳汁分泌，正常产和剖腹产术后都提倡尽早开奶。要注意保持心情舒畅、愉悦，紧张忧郁的情绪不利于乳汁的分泌，可用热毛巾将乳房擦拭干净，轻轻的按摩，促进循环保持畅通，要多喝水多喝汤稀粥之类的，这些汤汤水水，有利于奶水的分泌，另外熬制鲫鱼汤加通草有利于下奶。
2018-08-03 14:05
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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亲，可以多吃些通草鲫鱼，还有猪蹄炖花生，都是比较容易下奶的哦，尽量多喝些汤水之类的，还有让宝宝多吸，最重要的是哺乳期也要保持好心情，要不然会影响奶水分泌哦
2017-02-01 02:41
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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奶水不足可能和宝妈自身营养没跟上有关哦，建议你平时还是要多加强营养，也可以试试我一直在吃的哺泉，下奶效果还蛮好的，也比较易吸收，我现在也完全可纯母乳了哦。
2017-02-01 02:48
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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剖腹产的产妇可以多喝黑鱼汤或者鲫鱼汤来补补身子，黑鱼对伤口愈合的效果很好的而且下奶的效果也是不错的。
2017-02-01 02:55
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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剖腹产后要多喝汤、比如花生猪脚汤，鲫鱼汤和鸽子汤等等，也可以试试生花生汁，下奶效果都很好的
2017-02-01 03:01
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回答6
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吕月新
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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如果跑步产后如果想下载的话，别让可以多喝一些汤汤水水的，可以吃一些猪蹄炖花生的。
2017-02-01 03:08
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