您好，
1.孕期注意控制体重增长，每月平均体重增长不能超过2000克，孕期总体重增长不能超过11到14000克，
2.多吃富含胶原蛋白的食物，可以改善肤质，提高皮肤弹性，防止妊娠纹生成。
3.孕期也要注意运动，例如孕期瑜伽等，也可以增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
4.孕期可以使用橄榄油涂抹在腹部，并轻轻按摩。
5.建议使用孕妇内衣和托腹带。

我怀孕的时候没有长孕期要注意多吃点水果蔬菜多吃含胶原蛋白的食物，例如猪蹄是可以预防长妊娠纹的，最好还是买橄榄油来擦哈，可以滋润皮肤，预防妊娠纹的生长我怀孕的时候就是这样预防的没有长呢亲可以试试

这个个人觉得还是能预防的。比如用一点专用的霜，或者天然的橄榄油，多按摩一下肚子，平时适当做点弯腰，再起来的运动，提前锻炼拉伸肚皮，我当时就是做家务，后来就一点妊娠纹都没长

如果真正想为宝宝好，最好还是不要擦东西，做一点休闲的活动吧。但也有人买防妊娠纹的膏擦的，但你买的时候一定要把好关不要使用便宜的，可以买橄榄油预防一下，

这个和个人的体质皮肤有关系的，有的人就不会出现妊辰纹的，平时可以多擦点橄榄油预防一下，肚子痒不要用手抓，不然就会变成妊辰纹

每个人不一样的，可以擦橄榄油，我在书上看到说多吃猕猴桃和西红柿不错，我当时吃了好多，没有长的，可以试试看了！