怀孕十四周时，宝宝大脑开始发育，饮食上应注重营养均衡，多样化。同时，如有异常，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.优质蛋白质：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，有助于细胞生长和修复。
2.富含DHA的食物：像三文鱼、鳕鱼等深海鱼，能促进大脑发育。
3.坚果类：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。
4.蔬菜水果：富含维生素、矿物质，如菠菜、橙子等，提供营养支持。
5.全谷物：如糙米、全麦面包等，提供能量和膳食纤维。
总之，孕期饮食要合理搭配，保证营养充足，为宝宝大脑发育创造良好条件。

怀孕十四周了，就是孕中期了，要补钙可以补充一些，孕妇钙片的，对于宝宝的骨肉发育好，可以多喝一些骨头汤，如果想要对宝宝大脑发育好，你就要多吃一些核桃与之类的食物。

可以多吃核桃啊，核桃是促进大脑发育的，每天都要吃几个核桃，对宝宝发育很好的，还要多吃些水果，和新鲜的蔬菜，还有动物肝脏对宝宝发育都很好的

可以吃点核桃，现在有生核桃，营养还不错，补脑也很好，吃了宝宝头发也比较好，可以吃一些干果，但别多吃，适量，多喝骨头汤。

你好，进入时事周报开始发育大脑，这个的话可以吃核桃，有助于帮助宝宝的大脑发育，希望对你有帮助。

这个时候可以多吃一些坚果类的食物的，比如说核桃，花生，这种啦！这些事我可以使宝宝大脑发育更好。