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王庆松 医师
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宝宝每天早上保证营养充足，需注重食物种类、营养搭配、饮食习惯、烹饪方式及特殊情况处理等。 1.食物种类：提供富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；富含碳水化合物的食物，像面包、米粥；还有富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、青菜等。 2.营养搭配：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的均衡摄入，例如将牛奶与全麦面包搭配，再加上一份水果。 3.饮食习惯：培养宝宝定时进餐的习惯，避免边吃边玩。 4.烹饪方式：尽量采用蒸煮等清淡方式，少用油炸、油煎。 5.特殊情况处理：若宝宝食欲不佳，可适当调整食物口味或分量。 总之，宝宝每天早上的营养要多样化、均衡化，关注宝宝的饮食喜好和身体反应，为其健康成长打下良好基础。
2024-10-17 20:15
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张建国 医师
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宝宝每天早上的早餐是很重要的，一定要有鸡蛋牛奶这两种的搭配，如果有一周岁以上的宝宝了，那你也可以偶尔给他换成豆浆，馒头这些都可以的稀饭。
2024-10-18 06:36
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