感冒后追奶可从增加吸吮次数、保持良好心态、补充水分和营养、适当按摩、注意休息等方面着手。 1.增加吸吮次数：让宝宝多吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好心态：感冒可能导致情绪不佳，但焦虑、紧张等不良情绪会影响乳汁分泌，要尽量保持心情舒畅。 3.补充水分和营养：多喝水，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进血液循环和乳汁排出。 5.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁的生成。 总之，感冒后追奶需要综合采取多种措施，并且要有耐心和信心。同时，要密切关注自身和宝宝的身体状况，如有异常，应及时就医。

宝妈你不要着急，我以前跟你的问题是一样的，你可以去问下，圈里的小豪医师他的Q

自己可以选择，注意多喝一些汤水，然后保持心情愉快，都会有一些帮助，不要给自己太大的压力比较好。

你好，如果是感冒呢你可以喝一些板蓝根颗粒，你可以多喝一些鲫鱼汤，骨头汤猪蹄汤都可以补充的啦！

奶水少的宝妈可以多吃些木瓜，猪脚，豆类鱼汤，木瓜鲫鱼汤，木瓜莲子雪耳汤，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了