如果怀孕的女人晚上失眠吃什么能好?小表妹人很可爱的,她怀孕...
如果怀孕的女人晚上失眠吃什么能好?小表妹人很可爱的,她怀孕后心情很差,因为老是睡不着。
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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怀孕以后出现失眠,这种情况是很常见的,多数是因为个人内分泌的变化,以及身体结构的改变,还有个人情绪方面的不稳定引起来的,个人生活不规律也有很大的因素,因此这种情况建议注意调节生活状态,白天适当的活动,避免出现白天睡得多,晚上睡得少,睡前不要过于兴奋,睡前可以喝杯牛奶,有助于改善睡眠,这个期间尽量避免药物感染。
2018-07-29 20:31
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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亲,一般都是想太多的时候,容易影响自己心情的,所以我建议你放松好心情,可以喝点牛奶助于好睡眠的哦,其实白天可以听个音乐哦,放松好心情不要乱想,想睡的自然就睡吧
2017-02-02 18:35
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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建议在睡觉之前喝杯热牛奶或是用热水泡泡脚,可以改善睡眠,白天不要睡太多,晚上早一点睡提前关灯,保持安静可以帮助睡眠
2017-02-02 18:43
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,怀孕之后的女人睡眠和胃口都是最差的,孕妇晚上失眠是属于很常见的问题,建议晚上睡不好的话,白天就休息一下
2017-02-02 18:50
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
2017-02-02 18:57
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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亲你好,可以临睡觉前喝杯热牛奶的,还可以用热水烫烫脚再睡觉,保持心态平和对胎儿好的。
2017-02-02 19:03
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