孩子的身高增长受多种因素影响，如营养均衡、充足睡眠、适当运动、良好情绪、遗传因素等。 1. 营养均衡：保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果。蛋白质是身体生长的重要原料，钙有助于骨骼发育，维生素能促进营养吸收。 2. 充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，让孩子养成良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。 3. 适当运动：鼓励孩子多参加一些有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 良好情绪：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，减少压力，有助于身体正常发育。 5. 遗传因素：虽然遗传对身高有一定影响，但通过后天的努力仍能在一定程度上促进身高增长。 总之，要想让孩子长高，需要综合考虑多方面的因素，从饮食、睡眠、运动、情绪等方面入手，帮助孩子养成良好的生活习惯。

可以在平时的饮食中给孩子补充需要的营养，现在给宝宝做辅食收藏和整理了许多适合宝宝吃的辅食食谱，宝妈需要的话可以发你一份，希望能帮到宝妈。

缺钙的话可以适当补钙的，平时注意营养多样化，多晒晒太阳，可以多做一些跳跃的运动，一般跟遗传也有关系的。

你好，你可以每天个给孩子添加一个核桃，然后补充点牛奶，平时多带宝宝出去玩，公园，游乐场都是可以的哦。

就是食量小的，这个也因人而异的了，而且身高也会和遗传有很大关系的，或是有的身高发育早晚不一样的了，此时也正常饮食的，均衡搭配的了，之后是注意补钙等