怎样有效预防妊娠糖尿病？_即问即答

即问即答

怎样有效预防妊娠糖尿病？

2017-02-03 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

怎样有效预防妊娠糖尿病？

回答1
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廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

预防妊娠糖尿病，要从饮食、运动、体重管理、血糖监测、定期产检等方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：保持均衡饮食，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入，减少高糖、高脂肪食物。
2.运动：坚持适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周至少 150 分钟。
3.体重管理：根据孕前体重，合理控制孕期体重增长范围。
4.血糖监测：在家自行监测血糖，如有异常及时就医。
5.定期产检：按时进行产检，以便早期发现问题并处理。
6.良好作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
7.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，预防妊娠糖尿病需要孕妇从多个方面共同努力，重视孕期的健康管理，以保障自身和胎儿的健康。
2018-07-26 09:21

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

孕妇怀孕后可这样吃的，早吃鸡蛋喝牛奶挺好的呀，最好是配着面包一起吃，吸收更好的。
2017-02-03 15:37

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回答3
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，早上吃点鸡蛋是可以的，一般来说怀孕之后补充钙片，吃点这个牛肉花生。
2017-02-03 15:44

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

可以的呀，每天都可以喝牛奶，吃鸡蛋的也可以吃点钙片，大虾，虾皮
2017-02-03 15:50

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