女儿已经减肥了一个月，她在月经期也不想间断，请教一下月经期..._即问即答

即问即答

女儿已经减肥了一个月，她在月经期也不想间断，请教一下月经期...

2017-02-04 05:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女儿已经减肥了一个月，她在月经期也不想间断，请教一下月经期间怎么减肥好？

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

首先祝贺你女儿已经减肥一个月，坚持的挺好的。但是对于女性来说，月经期确实是不易有太过量的活动，或者运动幅度比较大的活动。可以选择比较缓和一些的活动，比如拉伸运动，或者是比较缓和的小跑步，都是可以的。另外在饮食方面，可以选择热量比较低的食物。如果想减肥成功，其实只要摄入量小于消耗量。月经期，你的运动量减少了，那相应的饮食量也稍微减少，就能做到减肥。最后祝你减肥成功。
2018-08-12 22:16

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

在减肥的同时也要多吃一些有营养的，不然的话会导致营养流失身体不好，尤其在月经期间不建议减肥
2017-02-04 06:03

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回答3
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

有的人说在来例假的时候减肥效果是最明显的，这段时间可能就是效果比较好吧，也可以试一下的。
2017-02-04 06:10

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回答4
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

感觉到月经期间要是减肥的话，一点作用都没有的，建议在月经期间多去补充一些有营养的食物
2017-02-04 06:16

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回答5
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。
2017-02-04 06:23

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回答6
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

你好，如果想减肥的话，平时一日三餐少吃，适当的运动一下坚持一个月就会有效果。
2017-02-04 06:31

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