感觉很烦躁心情不好有什么办法抑制吗？产后抑郁了我估计，要怎..._即问即答

即问即答

感觉很烦躁心情不好有什么办法抑制吗？产后抑郁了我估计，要怎...

2017-02-04 06:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：产褥期抑郁症

问题：

感觉很烦躁心情不好有什么办法抑制吗？产后抑郁了我估计，要怎么办。

回答1
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苏敏主治医师

郑州人民医院

三级甲等

南部院区妇产科

生产以后由于激素水平变化或者照顾宝宝劳累睡眠不好缺乏关爱等容易出现产后抑郁的情况，这个要学会调理自己的心情，建议产后要多和家人朋友交流沟通，多寻求家人老公的帮助，不要过于劳累，保证睡眠时间，恢复半个月以后可以适量活动，到院子里走走，并且注意不要吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。缓解精神压力。如果还不好，可以到医院检查听从医生指导服用镇静安神的中药调理一下。不要自己盲目乱用药，以免哺乳期间通过乳汁分泌影响宝宝的健康。
2018-08-06 15:34

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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

这个一般来说的话，产后的这种情况下还应该选择平时多注意，这种症状最好选择通过，你的自我心情调节来帮你缓解
2017-02-04 06:46

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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好，你可以散散心，看看书，或者听听音乐什么的，尽量不要想不开心的事情，多找朋友家人聊天
2017-02-04 06:54

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回答4
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谷魁广医师

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其他

内科

一般在依恋一个情况开学的平时注意自己调整好自己的情绪问题，将把更多精力放在宝宝身上。
2017-02-04 07:01

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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

如果生了孩子以后得了抑郁症这样不太好，你最好是找一个心理医生咨询一下才可以
2017-02-04 07:07

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回答6
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

出现这种情况，可以适当的说去外面散散步，不要胡思乱想，不要总是憋在屋子里。
2017-02-04 07:15

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就医问药

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什么是产褥期抑郁症? 　　产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现忧郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。通常在产后2周出现症状，表现为易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力。查看全文»

疾病症状：嗜睡易激惹

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