常梦到妈妈不好而哭泣,内心压抑怎么办
我晚上睡觉做了个梦,梦到我妈妈骑着车子掉河里了,我就在她身后,我当时就哭了,后来只要看到什么有关妈妈的就会哭,早上起来发现自己真的再哭,眼泪直流,而且我还梦到过我妈妈不要我了,早上发现也在哭,怎么办?平时我有时候会嫌妈妈烦,妈妈也总是骂人,心理很不耐烦,总觉得心里很压抑
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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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梦到妈妈不好而哭泣且内心压抑,可能是由心理压力、不良亲子关系、潜意识情绪、睡眠质量差、情绪调节能力弱等因素导致。 1.心理压力:生活中的各种压力,如学习、工作等,可能使人在梦中出现不良情境。应合理安排时间,适当放松。 2.不良亲子关系:和妈妈相处时的矛盾冲突,影响内心感受。需加强沟通,互相理解。 3.潜意识情绪:平时对妈妈的复杂情感被压抑在潜意识中,通过梦境释放。可尝试自我反思,正视情感。 4.睡眠质量差:睡眠环境不佳、作息不规律等影响睡眠,易做不好的梦。要改善睡眠条件,保持规律作息。 5.情绪调节能力弱:无法有效控制和处理自身情绪。可以学习情绪调节方法,如深呼吸、冥想。 总之,要认识到这些梦境和情绪反映了内心的状态,通过调整心态、改善关系、提高睡眠质量和增强情绪调节能力,来缓解这种情况。如果问题持续且严重影响生活,建议寻求专业心理医生的帮助。
2024-10-17 20:05
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的描述考虑是神经衰弱导致的,建议你口服谷维素、B族维生素、安定片、盐酸氟桂利嗪和健脑补肾丸治疗。
2024-10-17 20:05
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,考虑还是心理原因或者肾虚引起的症状,需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液 。
2024-10-17 20:36
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