如果出现了产后身体虚弱，这个考虑是出现了气血不足，可以配合使用十全大补丸，而如果出现了奶水不多，这个建议使用王不留行。配合使用穿山甲，黄芪，当归等药物，熬猪蹄儿喝，效果还是不错的，平时还是尽量避免熬夜，休息为主，如果出现了食欲不振，并且出现了脾胃虚弱的情况，可以加上参苓健脾胃颗粒，具体的药物遵医嘱。

可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，争取多下奶，稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足，避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。

新妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯（不要分娩后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始），多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新妈妈希望达到的月子“食”效。

1.多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。
2.睡眠一定要充足。
3.多让宝宝吸，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。
要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。若奶水还是不足为了宝宝健康可人工喂养，我家BB就是喝智灵宝的可以解一下。

产后体虚是很普遍的情况的，产后要先清一下身体，吃一些红豆，薏米粥，生化汤，一个星期以后再多吃补的食物，多喝鸡汤，鱼汤，奶类，鸡蛋汤，花胶炖鸡，花生猪手汤这些都是可以下奶的。

猪蹄汤，鲫鱼汤！剖腹产的话喝点乳鸽汤，对刀口恢复好！不要上火，要想着一会就有奶了，不要老想着没有奶。心情很重要的！