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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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您好，针对孕妇容易上火，经常便秘这个问题的健康建议是：
2018-07-27 10:45
1.孕妇要保持良好的心态，少焦虑、少急躁；
2.孕妇饮食三餐要有规律，营养均衡，尽量吃清淡易消化的食物，忌辛辣燥热、煎炸油腻不容易消化的食物；建议多吃蔬菜（白萝卜、小白菜、胡萝卜、南瓜等）、水果（香蕉）
；3.适当活动（平路慢走），多喝温开水；
4.如果血糖正常的话晨起可以喝杯枣花蜂蜜水；或者晚饭后1小时可以补充1杯酸奶帮助消化。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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平时多食用蔬菜和水果，不要喝酒、咖啡、辣椒等刺激性食物。多喝开水。平时多运动养成定时排便的习惯。服用益生菌，润肠通便，促进肠蠕动，消除便秘。对胎儿没有影响。
2017-02-04 17:31
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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保持饮食清淡，多喝水喝水是最快的排毒方法呢，另外多吃水果蔬菜，每天早上起来先空腹喝一大杯的白开水或者蜂蜜水。
2017-02-04 17:37
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多吃新鲜的水果蔬菜，火龙果香蕉苹果，豆腐青菜瘦肉鸡蛋都要搭配合理，千万别挑食。
2017-02-04 17:44
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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需要多喝水，多吃清菜水果，可以泡点菊花茶（+蜂蜜），吃大蕉但不能多吃。
2017-02-04 17:51
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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亲您好，便秘可以多喝些水，吃些香蕉是可以缓解便秘的。
2017-02-04 17:59
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