脱发的原因众多，常见的有肾虚、气血不足、肝气郁结、血热、痰湿阻滞等。如果是肾虚导致的脱发，需引起重视，必要时应就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.肾虚脱发原理：肾藏精，主生长发育与生殖，肾中精气不足，头发失养，易导致脱发。
2.饮食调理：可食用黑芝麻、黑豆、核桃等食物，有一定的补肾养发作用。
3.药材辅助：如制首乌、熟地等，可煮水或煮粥服用，但需遵医嘱。
4.运动保健：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环，增强体质。
5.作息调整：保持充足睡眠，避免熬夜，利于肾气恢复。
6.心理调节：减少压力，避免焦虑紧张，以防伤肾。
总之，肾虚脱发的调理需要综合多种方法，长期坚持，若情况严重，应及时就医。

女人肾虚可以吃些黑芝麻、栗子、胡桃、山药、枸杞子、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子等食物，也可以吃些粥类的食物，根据自己的口味来吃。

建议及时到医院进行治疗，不要乱用药物，多吃含维生素的食物:维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长

女性如果是肾虚引起的脱发，那你平时一定要多吃些，黑芝麻，黑豆黑木耳，这些食物，黑色食物可以补肾

女人肾虚脱发的话，可以吃些黑豆，黑豆是具有滋阴补肾的作用来的，其实都是不错的。

女人肾虚脱发的话就是平时要注意营养啊，然后头发不要留的太长了可以把头发剪短一点