精子库取精通常有专门的方法，提高精子质量需多方面注意，精液有血要及时查明原因。包括生活习惯调整、疾病治疗、饮食改善、适度运动、避免不良因素等。 1.生活习惯调整：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少吸烟和饮酒，因为烟酒会影响精子质量。 2.疾病治疗：若患有生殖系统炎症，如精囊炎、前列腺炎等，应及时就医，遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等进行治疗。 3.饮食改善：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.避免不良因素：减少接触高温环境，如泡热水澡、蒸桑拿等。避免长期久坐，减少电磁辐射。 总之，要综合采取多种措施来应对精子相关的问题。若出现异常，应尽快前往正规医院的男科或泌尿外科就诊，明确原因并接受专业治疗。

取精可以到医院，别喝酒抽烟，疲劳过度引起的

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