正常月经持续时间一般为3-7天。月经期间身体较为敏感，有不少需要注意的事项。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.注意保暖：避免着凉，预防宫寒、痛经。
2.饮食调整：忌辛辣、油腻、生冷食物，以防月经失调。
3.避免劳累：防止因过度劳累出现头晕、乏力等不适。
4.减少运动：不宜进行剧烈运动，如长跑、游泳等。
5.慎用药物：某些活血化瘀药物可能导致经量增多，如丹参、红花等，用药需遵医嘱。
6.注意卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁，预防感染。
7.情绪稳定：避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响月经。
总之，月经期间要多加注意，如有月经异常，应及时就医。

正常月经周期为28--30天.但是多数为21--35天.正常月经持续时间为2--7天.多数女性在5天左右，在月经期间，要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，保持心情好就可以了，多喝热的红糖生姜水调理下也很好，

一般月经为4～7天吧，周期比较准确，一般三十天，不要碰凉水

一般三到七天是正常的了。不要同房的，多吃补血补气食物。

三到七天都正常，不能吃凉的，不能着凉