孕早期的时候，也就是三个月之前，最主要的，是不要过量运动，但是也不要因为害怕，就一直不运动。这两样都是不可取的。因为过量运动有可能造成流产。但是一点不动，也不利于健康。如果反应，不中的话，建议您饮食可以多样化，使营养更全面，但是也不要因此就饭量大增，这样也是不可取的。尽量使自己心情愉悦，可以多听听音乐，还可以穿上舒适的鞋子。

孕妈妈在孕早期要注意不要剧烈运动，不要提重物，少去人多拥挤的地方，如果早孕反应严重的话可以少吃多餐，饮食营养均衡，清淡些，如果没有异常的话孕11-12周到医院建册进行第一次产检。

怀孕前3个月需要补充叶酸，不能性生活，不能吃桂圆山楂，海虾刺身类的食物。前3个月，特别注意，不要乱吃药。前3个月注意少玩手机，不要摔倒

你好，怀孕两个半月，这个时候一定要注意增加营养，还要休息，不要活动量太大，也要补充点儿叶酸。

怀孕早期头3个月是很重要的，此时你是要均衡，而且尽量不要做任何体力活，3个月以后胎儿基本稳定

你好两个半月这个时候都话要多小心啊前面三个月都是危险期所以说平常多注意饮食也是