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徐玉芳
宜城市人民医院
二级甲等
儿科
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植物酸是影响锌吸收的主要物质，芹菜，韭菜等富含纤维素的食物，也容易影响锌的吸收，此外过多的补钙补铁也会影响锌的吸收。给宝宝补锌最好的方法是食补，多给孩子吃一些含锌丰富的食物，比如说蛋黄，猪肉羊肉等肉类，动物内脏，牡蛎、海带、紫菜等海鲜类食物。
2018-08-01 18:05
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉
2017-02-05 01:11
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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我建议你可以通过平时饮食当中的话可以选择，先多给他直接吃一些豆制品，牛奶，紫菜，虾皮的营养成分都比较丰富，有利于补充补锌的元素。
2017-02-05 01:18
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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含锌较多的食物：海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆
2017-02-05 01:24
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