30 周臀围胎儿出现脐带绕颈及绕身一周时，不必过度惊慌。通常可通过密切观察、适当运动、定期产检等方式处理。同时，要关注胎儿的胎动情况，如有异常及时就医。 1. 密切观察：孕妇要注意数胎动，每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动数相加乘以 4，得到 12 小时的胎动总数。正常情况下，12 小时胎动数应在 30 次以上。 2. 适当运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动，有助于胎儿在子宫内活动，可能会自行解开绕颈或绕身。 3. 定期产检：按照医生建议的时间进行超声检查，了解脐带绕颈及绕身的变化，以及胎儿的生长发育情况。 4. 调整睡姿：建议孕妇采取左侧卧位，增加子宫和胎盘的血液供应，对胎儿有利。 5. 保持良好心态：孕妇情绪稳定对胎儿发育很重要，避免焦虑和紧张。 总之，30 周胎儿脐带绕颈及绕身一周多数情况下不会对胎儿造成严重影响。孕妇只要做好上述措施，密切关注胎儿情况，一般都能保障胎儿的健康。

宝宝脐带绕颈是很正常的哦，我宝宝那个时候也有的哦，宝宝自己会绕回去的哦，胎动正常就不要担心的哦~

你好怀孕30周，脐带绕颈一周的情况下也不用太担心的胎儿在肚子里面还要活动有可能会让回去的。

在次时间内脐带绕颈是可以自己转回来的,在孕晚期建议再次进行B超检查看是否有脐带绕颈的情况

尽量左侧睡觉。有专业的大夫指导运动纠正。不可盲目上网查后自己纠正。如果临产也未纠正也不必担忧，医学发达，剖腹产很安全。放松心态。祝好孕！