如何通过按摩缓解痛经及平时怎样调理身体？_即问即答

即问即答

如何通过按摩缓解痛经及平时怎样调理身体？

2017-02-05 07:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

如何通过按摩缓解痛经及平时怎样调理身体？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈志辽副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

妇科

痛经分为原发性和继发性。缓解方法有按摩、饮食调理等。调理身体要注意多方面，如保暖、运动、作息、饮食、情绪。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.按摩：用手掌顺时针按摩腹部，力度适中。
2.饮食：多吃温热食物，如红枣、桂圆，避免生冷。
3.保暖：尤其腹部和足部，可使用热水袋。
4.运动：适量有氧运动，如散步、瑜伽。
5.作息：规律作息，保证充足睡眠。
6.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
通过多种方法综合调理，有助于缓解痛经，改善身体状况。
2018-07-25 09:27

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

痛经一般都是宫寒引起的，如果是痛经的话最好还是找一些好一点的中医让他给把一下脉，然后拿点中药调理宫寒，治疗痛经，是很好的。
2017-02-05 08:04

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回答3
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你好如果在平时月经期间有痛经的话这个时候可能就是宫寒导致的建议你要吃一些中药来调理
2017-02-05 08:12

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回答4
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

可以喝点红糖水能缓解的，也不要自己随便吃药吧，可以去医院检查看看，对症治疗吧。
2017-02-05 08:19

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回答5
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

缓解痛经的方法，可以用热水袋敷敷肚子。平时的话，不要吃生冷辛辣，容易刺激的食物
2017-02-05 08:25

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回答6
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黄飞龙医师

家庭医生在线合作医院

其他

妇产科

亲您好，可以喝些红糖姜水的，注意肚子的保暖的，平时可以吃些补血的食物的。
2017-02-05 08:32

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