三岁宝宝天冷抵抗力差吃啥水果好_即问即答

即问即答

三岁宝宝天冷抵抗力差吃啥水果好

2024-10-19 21:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

天气冷了吃什么水果好呢？宝宝都已经三岁了，最近因为天冷抵抗力都不是很好的啊！

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

三岁宝宝天冷抵抗力差，可适当吃一些富含维生素、矿物质等营养成分的水果，如苹果、香蕉、橙子、草莓、柚子等。 1.苹果：含有丰富的维生素 C、纤维素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。 2.香蕉：富含钾元素，能维持宝宝体内电解质平衡，还含有一定的维生素 B6，对神经系统有益。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，有抗氧化作用，能增强抵抗力，预防感冒。 4.草莓：含有多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、镁等，对宝宝生长发育有益。 5.柚子：富含维生素 C 和类黄酮，具有抗炎、抗氧化的功效，能提高身体抵抗力。总之，给宝宝选择水果要多样化，但也要注意适量，避免过量食用引起肠胃不适。同时，饮食均衡、适当运动、充足睡眠等都有助于提高宝宝的抵抗力。
2024-10-19 23:38

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

只要是当季新鲜的水果就行，不要吃太多，可以补充维生素的。
2024-10-19 23:38

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回答3
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

苹果什么时候都可以吃的，冬天蒸的
2024-10-19 23:38

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

天气冷的时候吃水果可以用开水烫一烫，天气比较冷，注意保暖，不要感冒就。
2024-10-20 12:09

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