什么食物含维生素？补充维生素需要多吃些什么食物呢？_即问即答

即问即答

什么食物含维生素？补充维生素需要多吃些什么食物呢？

2017-02-05 17:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

什么食物含维生素？补充维生素需要多吃些什么食物呢？

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

现在给婴儿补充多种维生素的现象越来越多，很多家长不相信国内的产品就纷纷找代购，纷纷的海淘，将多种维生素配方奶粉喂养婴幼儿。其实配方奶粉已经含有了足够的营养素，是不需要再混用其它的维生素的，而在实际上母乳中除了含有碳水化合物，脂肪和蛋白质之外，也有充足的维生素和矿物质，而奶粉只是模拟母乳的婴幼儿的营养品。补充的过多反而会影响婴儿对营养素的吸收，所以营养素并不是多多益善的，所以平时也不需要再多给孩子补充什么其它的维生素。
2018-08-13 20:14

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

一般来说，各种水果里面维生素的含量最高，尤其是猕猴桃和橙子等等水果。但是这只是食补，如果维生素缺乏很严重，还是可以考虑维生素片的
2017-02-05 18:01

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回答3
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

天然维生素a只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素a。
2017-02-05 18:08

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回答4
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

水果蔬菜维生素含量都很高的，实在不行还可以补充维生素片，
2017-02-05 18:15

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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，一般的食物都含有的，饮食均衡搭配就好
2017-02-05 18:22

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回答6
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

多吃一些蔬菜水果就含有丰富的维生素
2017-02-05 18:28

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