宝妈做什么运动好呢？每天呆在家里，整个人都快发霉啦，想做点..._即问即答

即问即答

宝妈做什么运动好呢？每天呆在家里，整个人都快发霉啦，想做点...

2017-02-05 18:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

宝妈做什么运动好呢？每天呆在家里，整个人都快发霉啦，想做点运动对宝宝也好。

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、太极拳、广播操、游泳，爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免。每天早晨或傍晚的一定时间，到户外散散步，呼吸新鲜空气，不仅有利于胎儿养成好的生活习惯，也有助于胎儿的生命力和灵性。
2018-08-07 09:58

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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕期还是要以休息为主,如果没有专业的知道最好还是不要运动,以免伤到宝宝,可以选择一些孕妇瑜伽尝试一下试试看
2017-02-05 18:48

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回答3
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好每天呆在家里，可以平时出去逛逛街找朋友聊聊天，逛逛公园都是对宝宝出生会有帮助，而且不容易导致身体发胖。
2017-02-05 18:54

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回答4
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

可以散步或者在家里做做幅度不要太大的伸展运动都可以啊。不过要注意安全。鞋也不要穿容易打滑的。
2017-02-05 19:02

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回答5
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，妈妈不能做剧烈的运动，平时可以散散步，爬爬楼梯就可以了。平时可以唱唱歌，听听音乐。
2017-02-05 19:09

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回答6
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

嗯宝妈如果在家无聊的话可以做一些，那个瑜伽呀，或者是听听胎教节目呀，等等都是好的。
2017-02-05 19:15

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