上台阶和走路时膝盖使不上力，可能是由肌肉力量不足、关节损伤、神经问题、营养缺乏、疾病影响等导致的。 1. 肌肉力量不足：长期缺乏运动或过度劳累，会使腿部肌肉力量减弱，影响膝盖的支撑和发力。可通过适当的腿部肌肉锻炼来改善，如深蹲、直腿抬高。 2. 关节损伤：如半月板损伤、韧带拉伤等，会使膝盖活动受限。需进行磁共振成像（MRI）等检查明确诊断，轻度损伤可保守治疗，严重时可能需手术。 3. 神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，可能导致腿部神经传导异常，影响膝盖力量。需进行腰椎 CT 或磁共振检查，治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。 4. 营养缺乏：钙、维生素 D 等营养元素缺乏，会影响骨骼和肌肉健康。可通过饮食补充或服用钙剂、维生素 D 制剂。 5. 疾病影响：关节炎、滑膜炎等疾病也会造成膝盖无力。治疗通常包括药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等，以及物理治疗。 膝盖使不上力可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，这个软组织损伤或者半月板损伤 。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般遵医嘱服用药物氨基葡萄糖和芬必得胶囊。需要流质易消化饮食。

这个一般是由于平时一直挑食，缺钙才会导致出现关节出现无力的现象，也有关系，可以到医院里做一个微量元素检测，适当的补充钙片，服用氯化钾的可以改善。