腰难受可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病、女性妇科疾病等引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累所致，腰部肌肉酸痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经，可伴有下肢放射痛。
3.腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨刺刺激周围组织，腰部疼痛僵硬。
4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎，除腰痛还可能有尿频、尿急等症状。
5.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等，炎症刺激可致腰部坠胀疼痛。
腰难受的原因多样，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

建议适度按摩，对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕妇，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

这个孕期避免不了的，不用刻意，产后一段时间会消掉了，为了孩子忍下吧，宝宝健康比什么都重要。

妊娠纹，可以擦橄榄油，多吃水果和蔬菜，西红柿和猕猴桃还不错的，一般产后会慢慢地淡化的。

这个应该预防不了的吧，平时不要吃得过量造成太肥胖就是了。妊娠纹不能消掉的，只能淡化。

不能，吃鱼跟妊娠纹没有关系，要吃能增加皮肤弹性的食物，还有就是擦橄榄油