坐月子期间可以吃苹果，也能选择香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对产妇身体恢复有益。 1.苹果：含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化，预防便秘。 2.香蕉：能提供能量，缓解产后疲劳，其钾元素含量较高，可维持体内电解质平衡。 3.橙子：富含维生素 C，增强免疫力，促进伤口愈合。 4.草莓：含有多种抗氧化物质，对身体恢复有帮助。 5.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 K，有助于血液凝固和伤口恢复。 总之，坐月子期间适当吃水果有助于补充营养，但要注意食用的量和方式，避免过凉或过量食用。

月子里可以吃水果呀，不要相信老一辈的不能吃青菜水果，不吃的话很容易便秘呢，要多吃蔬菜水果，营养才均衡

可以吃苹果最好是蒸熟以后吃嗯第一次吃尽量少吃要吃苹果的1/8可以吃一些应季的水果但不要吃寒性的水果

一般来说，坐月子期间吃苹果的话也是可以的，但是不能吃凉了，建议宝妈去烫一下，或者是煮一些

亲，你好，这坐月子也可以吃水果，一般也是吃一些当季的好，这个苹果是可以吃的，只是亲不要天天吃，吃多了会便秘的。