糖尿病是一种常见的代谢性疾病，预防糖尿病需从多方面入手，且目前糖尿病难以完全治愈，但可通过有效控制延缓病情发展。空腹血糖 6.8mmol/L 需综合判断是否严重，取决于个体情况。包括年龄、病史、家族史、生活方式等。 1. 预防措施：合理饮食，控制总热量，减少高糖、高脂肪食物摄入；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；保持健康体重，避免肥胖；戒烟限酒；定期体检，监测血糖。 2. 糖尿病难以治愈原因：胰岛功能受损难以完全恢复；生活方式改变难以长期坚持；遗传因素影响。 3. 空腹血糖 6.8mmol/L 的判断：若为年轻人且无糖尿病家族史，可能不严重，但需进一步检查餐后血糖等；若为中老年人或有家族史，可能提示存在糖尿病前期风险。 4. 控制血糖方法：饮食控制结合运动；必要时使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。 5. 定期复查：包括血糖、糖化血红蛋白、肝肾功能等，以便及时调整治疗方案。 总之，糖尿病的预防和控制需要长期坚持健康的生活方式，并定期监测血糖。一旦发现血糖异常，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和管理。

当空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后血糖高于11.1mmol/L，并经过复查就可以诊断为糖尿病，吃些降糖药物，必要时肌注胰岛素，控制好饮食，控制高热量食物的摄入，多吃滋阴的食物，饮食少食多餐。

你好，空腹血糖6.8稍微偏高点，建议需要饮食保持清淡，避免甜类食物，无需口服降糖类药物治疗。