备孕男人吃什么是比较好的呢？大家可以讲讲备孕期间要注意些什..._即问即答

即问即答

备孕男人吃什么是比较好的呢？大家可以讲讲备孕期间要注意些什...

2017-02-06 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

备孕男人吃什么是比较好的呢？大家可以讲讲备孕期间要注意些什么样的事情吗？

回答1
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张先英副主任医师

红星区人民医院

其他

妇产科

你好，备孕前首先要忌烟忌酒，要合理搭配膳食，荤素搭配，营养均衡。多吃一些高蛋白的食物，列如牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品等。多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素。多到户外运动，锻炼身体。注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足，不要熬夜。保持室内空气流通，呼吸新鲜空气。
2018-07-31 11:07

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回答2
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏，排卵期的话受孕几率高一点的，两三天一次同房精子质量好一点。
2017-02-06 15:33

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回答3
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陈静芳主治医师

应城市血防医院

其他

妇产科

自己养成良好的睡眠习惯平时尽量不要熬夜或者抽烟喝酒这样对自己的身体还是挺有一些帮助的。
2017-02-06 15:40

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回答4
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

备孕期间男人要多吃，海带，紫菜。多吃青菜这样的话，合理提高受孕，增加精子的成活率
2017-02-06 15:48

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回答5
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

这个的话一般都是注意营养均衡的事，没关系的，多一点锻炼身体，尽量的话放松心情。
2017-02-06 15:55

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回答6
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

备孕期间是可以吃些海鲜类的食物是可以补肾的，备孕期间不要熬夜饮食多样化的。
2017-02-06 16:02

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就医问药

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