断奶妈妈避免涨奶，可从饮食调整、药物辅助、循序渐进断奶、选择适宜季节、正规医院就诊等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：多吃韭菜、山楂、苦瓜、麦芽等回奶食物，少吃鱼肉、排骨、鸡肉等促奶食物，饮食清淡。
2.药物辅助：遵医嘱使用乙烯雌酚片、维生素B6、溴隐亭等辅助断奶。
3.循序渐进断奶：逐渐减少婴儿吃奶次数，不可强制断奶。
4.选择适宜季节：春天或秋天断奶为宜，避免过冷过热季节影响婴儿发育。
5.正规医院就诊：若涨奶严重或有异常，及时到正规医院就诊。
总之，断奶妈妈要综合采取多种措施，顺利度过断奶期。

坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超过200克,用温水冲服,切忌用开水冲水,否则蜂蜜的功效就会被破坏。坐月子寒凉和辛辣的东西是一定不能吃的。

月子期间刚开始饮食一定要注意清淡，可以适当的喝点小米粥，如果有便秘的情况，也是可以喝点蜂蜜水的。

你好，产后坐月子的时候，当然是可以每天喝点蜂蜜水的，这个是可以促进肠胃蠕动，防止上火便秘的。

您好坐月子期间是可以喝柠檬蜂蜜水的，蜂蜜具有润肠去火的作用，不用太担心

你好，坐月子期间可以适当的喝一些蜂蜜水，这个可以很好的预防便秘的。