快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

断奶后乳房下垂有何改善方法及简单健身操?

隆胸

断奶乳房下垂怎么办?有什么健身操是简单易学不浪费时间的啊?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    断奶后乳房下垂可通过多种方式改善,如选择合适内衣、坚持锻炼、保持良好饮食、进行胸部按摩、养成正确体态等。 1.选择合适内衣:合适的内衣能提供良好的支撑,减轻乳房下垂程度。要选择有足够支撑力和舒适度的内衣。 2.坚持锻炼:俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部力量训练,能增强胸部肌肉,提升胸部。 3.保持良好饮食:多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼肉等,有助于维持乳房组织的弹性。 4.进行胸部按摩:促进血液循环,增强胸部组织的活力。 5.养成正确体态:保持挺胸抬头的姿势,避免含胸驼背,减轻乳房下垂的视觉效果。 总之,改善断奶后乳房下垂需要综合多种方法,并长期坚持。同时,要保持良好的心态,不要过于焦虑。

    2024-10-17 19:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好宝妈,母乳的话,乳房是会下垂的哈,可以试试运动扩胸,瑜伽也有很多姿势是丰胸的。祝你健康

    2024-10-17 19:26
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这个平时的话可以适当的按摩一下,还有多吃蔬菜水果,多吃一些木瓜这些就是蛋白质含量高的东西

    2024-10-17 19:26
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    健康就好了,为了宝宝也值得的,母乳也促进母亲产后恢复,减少乳母患肿瘤的机会。

    2024-10-17 19:26
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    一般来说的话,如果遇到这一类的一个情况下的话可以选择屏蔽,多按摩胸部,然后多是一个人的时候能帮你提高,乳房发育

    2024-10-18 06:51
专家咨询 更多>
徐静龙

徐静龙 / 主任医师

擅长:能熟练诊治妇科常见病宫颈炎、阴道炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、月经失调、不孕症等,并擅长围产医学、孕期营养、优生及产科并发症治疗。

预约挂号
黄玲

黄玲 / 主任医师

擅长:对宫颈疾病、阴道炎、月经不调、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等妇科疾病。

预约挂号
魏姗姗

魏姗姗 / 主任医师

擅长:早孕检查、意外怀孕保宫术、月经失调、多囊卵巢综合征、 卵巢早衰、不孕不育、乳腺疾病、内分泌失调等妇科疾病。对妇科炎症、尿路感染、白带异常疾病等妇科常见病、多发病有着丰富的临床诊疗经验。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28