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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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你好，富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。黄色橙色的水果和蔬菜都含有维生素C，含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如说小白菜，油菜，苋菜，紫菜，芹菜，香椿，苦瓜，花菜，辣椒，毛豆，豌豆苗，藕等等。如果情况不严重，可以进行食补。要是还要合理搭配膳食，均衡营养。
2018-08-13 18:49
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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维生素c一般水果里面含量都是比较丰富的，要是想硒和维生素一起补充，那就可以吃保灵孕多维片的，我就一直在吃，孕妇专用的，比较安全。
2017-02-07 09:58
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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维C可以都吃柚子橙子，这些都是含维C较高的，但也不能单独的吃这些，水果都可以吃些。
2017-02-07 10:05
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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补充一些维生素d的话，可以吃那个柠檬，还有就是那个举措的橙子应该里面都含有的。
2017-02-07 10:11
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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平时只要均衡饮食，大部分食物里面都含有这些东西的，还有就是要多多吃水果蔬菜
2017-02-07 10:18
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回答6
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，水果中含的维生素c就很多，平时可以多吃水果
2017-02-07 10:25
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