怀孕怎么吃不胖又有营养呢？我就担心到时候怀孕的时候吃胖了，..._即问即答

即问即答

怀孕怎么吃不胖又有营养呢？我就担心到时候怀孕的时候吃胖了，...

2017-02-07 11:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

怀孕怎么吃不胖又有营养呢？我就担心到时候怀孕的时候吃胖了，生完小孩减不下来。

回答1
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张先英副主任医师

红星区人民医院

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妇产科

怀孕了，你就饮食上注重质量，不要注重数量，应该多吃一些高蛋白质饮食，比如说瘦肉鸡蛋以及海鲜之类的，不要吃太多的油腻的肥肉之类的，还会有巧克力和奶油。再有就是前三个月的时候可以多卧床休息，等到怀孕4到6个月的时候，应该是配合适度的运动，比如说练孕妇瑜伽之类的，有助于保持身材。
2018-07-27 16:07

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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

孕妇可以适当多吃一些富含蛋白质和脂肪较少的食物，这样既可以补充营养，又不至于体重增长过快。如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大枣、花生等，尽量减少肥肉及动物内脏等的摄入。
2017-02-07 11:25

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谷印亮医师

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理疗科

怀孕后，济南市容易长胖的时候怀孕亲戚，那就是那个不容易长胖是正常的，因为有孕吐之类的东西
2017-02-07 11:32

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李希弘医师

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全科

你好，怀孕期间就应该多吃一些，如果吃不胖的话，宝宝营养不够，很容易导致宝宝发育不良
2017-02-07 11:38

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谷魁广医师

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内科

这个其实怀孕的时候都会有一点胖啊！多多少少都会有一点胖的！这个不影响到宝宝的健康
2017-02-07 11:45

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申兰阔医师

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全科

你好，怀孕建议你先喝些孕妇奶粉，还有多吃点鱼汤，骨头汤，这个是为小孩补钙的
2017-02-07 11:52

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