孕晚期失眠多梦可能由心理因素、不良习惯、环境影响、激素变化、身体不适导致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.心理因素：对生产的担忧和恐惧易致失眠多梦，应通过交流缓解压力。
2.不良习惯：睡前看手机、电视会影响睡眠，应改掉。
3.环境影响：睡眠环境嘈杂或不舒适会影响睡眠，要营造安静舒适的环境。
4.激素变化：孕期激素波动会影响睡眠，可适当调节。
5.身体不适：孕晚期腹部不适等会影响睡眠，可通过调整睡姿缓解。
孕晚期失眠多梦较为常见，可先尝试上述方法，如无改善，建议及时就医。

孕晚期晚上睡眠不好，也是属于正常的情况，平常注意多休息的白天可以适当运动，晚上睡觉之前都要泡脚，喝一杯纯牛奶

你好，在怀孕晚期有睡不着失眠多梦的情况要放松一点不要压力太大的可以睡觉前喝一杯牛奶来改善睡眠情况。

亲，可能是压力太大太紧张导致的，可以在睡觉前用热水泡泡脚听听舒缓的音乐都是有助睡眠的。

你好怀孕晚期晚上睡不着，失眠多梦的现象最好还是听点轻音乐，然后在枕头旁边放一个红苹果。

这就说明你的睡眠质量非常不好，白天不要睡觉，晚上也不要想太多了，这样的话可能会好一点