孕妇一般三个月之前不建议补钙，因为三个月之前饮食中所摄入的钙的量已经足够宝宝的生长发育的，平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，早晚各喝一包牛奶。到第四个月开始就需要补钙，因为从第四个月开始，宝宝就快速增长一般饮食中所摄入的钙的量，已经不能够满足宝宝的正常发育，建议可以口服葡萄糖酸钙，你是一定要多晒太阳，有助于钙的吸收。

怀孕现在要补充叶酸，可以防止胎儿神经管畸形的，每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。补充钙剂，我怀孕那会吃的是迪巧钙片，亲现在可以吃点迪巧钙片，平时多喝水，多晒太阳，也是有利于补钙的

孕妇补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。

怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。

刚怀孕的时候是吃叶酸，一直吃到怀孕三个月，然后开始在吃钙片，一直吃到生下宝宝都是可以的，或者是产后也可以吃钙片的

一般这种情况的话你可以选择在怀孕3个月以后胎位基本稳定的情况的话，就可以选择直接补充补钙产品呢