月经期间运动安全：适宜活动与注意事项_即问即答

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月经期间运动安全：适宜活动与注意事项

2017-02-08 09:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

月经期间运动安全：适宜活动与注意事项

回答1
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沈媛主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

妇产科

月经期间一般不建议剧烈运动，可能会引起身体不适，如呕吐、腹痛、月经失调等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生理变化：月经期间，女性子宫内膜脱落，盆腔处于充血状态。
2.血液循环：剧烈运动可能导致血液循环加快，增加出血量。
3.身体负担：会加重身体疲劳，影响免疫力。
4.激素影响：可能干扰激素平衡，影响月经周期。
5.肠胃反应：易引起肠胃不适，出现呕吐、恶心等症状。
总之，月经期间应避免剧烈运动，可选择适量的轻度活动，如散步、瑜伽等。
2018-07-25 09:28

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回答2
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

你好，在月经期间可以做运动，但是不能做剧烈运动也要多注意休息才好平时多喝点，红糖水或者益母草颗粒。
2017-02-08 10:07

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回答3
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你好，月经七天肯定是不能剧烈运动的，这个时候应该要吃好喝好休息好，把身体调养好
2017-02-08 10:14

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回答4
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

月经期间最好不要做剧烈的运动，平时可以做一些适当的运动，最好不要做剧烈的运动
2017-02-08 10:21

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回答5
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许宗彦主治医师

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内科

经期是不建议运动的哦，如果平时有运动习惯的话运动强度不大的话没关系的。
2017-02-08 10:29

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回答6
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谷魁广医师

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其他

内科

你好，月经期间最好不要剧烈的运动的身子不舒服就要多休息的，不要太累了
2017-02-08 10:36

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