孕妇吃橘子有补充维生素 C、促进消化、缓解孕吐、增强免疫力、改善皮肤等好处。怀孕三个多月适合吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.补充维生素 C：橘子富含维生素 C，有助于提高孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 3.缓解孕吐：橘子的酸甜味道可以在一定程度上缓解孕妇的孕吐反应。 4.增强免疫力：丰富的营养成分有助于增强孕妇自身的抵抗力，降低患病风险。 5.改善皮肤：维生素 C 还有利于保持皮肤的弹性和光泽。 总之，孕妇适量吃橘子有益，但要注意控制量，以免引起上火。同时，多样化地选择水果，能更全面地补充营养，保障孕妇和胎儿的健康。

当季的水果都是可以适当吃的，多换换花样就可以的，一种食物不能多吃，凉性的少吃或者不要吃就好，均衡营养。

你好，这个我觉得还是不要吃这个好点的还是要可以多吃点苹果和葡萄这些还是很不错的可以试一下的

在怀孕3个月的时候可以经常吃橘子能够补充维生素c，怀孕的时候可以经常吃当季的水果蔬菜的。

孕期在饮食上是需要注重荤素搭配，多吃应季的瓜果蔬菜。樱桃是含有维生素C最高的水果。平时适当吃些有益健康，不建议多吃，水果不要选择单一的，孕妇奶粉里面的营养成分比较均衡，能够满足孕期的需要，牌子还是选择一些大的品牌比较好，只要奶源放心就好。个人感觉还是特福芬孕妇奶粉很好，味道不腥，价格也不是很贵，我一发现怀孕了就开始喝这个了。