-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
-
上班时出现精神紧张、脖子酸痛、精神不好的情况，可通过擦风油精、清凉油、薄荷膏等缓解。同时，要注意休息、适当活动。 1.风油精：含有薄荷脑、樟脑等成分，具有清凉、止痛、止痒、驱风的作用，涂抹在太阳穴能提神醒脑。 2.清凉油：有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效，在额头或颈部涂抹能缓解疲劳。 3.薄荷膏：主要成分是薄荷醇，能带来清凉感，减轻紧张情绪，涂抹在颈部或太阳穴能让人精神一振。 4.休息：适当休息对于缓解疲劳和紧张非常重要，如每隔一段时间闭目养神或伸展身体。 5.活动：工作间隙进行简单的颈部伸展运动，有助于改善颈部酸痛和促进血液循环。 总之，在选择提神用品的同时，也要注意调整工作节奏和方式，保持良好的工作状态。如果症状持续不缓解，建议及时就医。
2024-10-20 05:59
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
敏感易发火易妒情绪波动大的原因是什么？
口味变、肚子痛、脾气暴躁是何原因？
恶心厌食乳房胀痛可能患何病？
脾气暴躁应如何改善？
经常上网玩手机对胎儿是否有影响？
三岁宝宝情绪波动大易哭闹如何处理
如何有效克服自卑心理？
恐艾症引发症状应如何应对？
神经性厌食症后期如何治疗能康复？
不爱说话怕见熟人不打招呼如何改善
心理有问题无法正常与人交流该如何处理
声带紧张如何通过手术治疗
女性听到男人表达喜欢就恶心且有洁癖如何改善？
哪些药物可有效缓解紧张情绪？
感觉心理有问题无法正常与人交流如何解决？
精神紧张是怎样产生的？
脖子僵硬特别紧张该如何缓解
老公近期脾气不好是何原因？
情绪紧张时全身有针扎感是什么原因？
老公近期脾气不好是何原因？