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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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乌龙茶具有一定的减肥作用,还具有提神醒脑、消除疲劳、消食解腻、美容养颜、降脂降糖等功效。 1.减肥作用:乌龙茶中的茶多酚能抑制脂肪吸收,促进脂肪代谢,有助于减少体内脂肪堆积。 2.提神醒脑:其中的咖啡因成分能兴奋中枢神经系统,提高思维敏捷度,缓解疲劳。 3.消食解腻:促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻油腻感。 4.美容养颜:茶多酚有抗氧化作用,能清除自由基,延缓皮肤衰老。 5.降脂降糖:有助于降低血脂和血糖水平,预防心血管疾病和糖尿病。 总之,适量饮用乌龙茶对身体有一定益处,但不能单纯依靠它来达到显著的减肥或治疗疾病的效果。同时,饮用时应避免过量,以免引起失眠等不良反应。
2024-10-20 11:25
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:如果喝乌龙茶减肥的效果不大。减肥的关键是少吃饭多运动,少吃高脂高糖肥腻的东西,晚饭要少吃或不吃。这些但是减肥最关键的。如果减肥的原则,你把握不住,再喝乌龙茶也是白搭。每天有个好心情,有利于身体健康。祝你健康!
2024-10-20 11:25
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,要清楚乌龙茶具有瘦身的功效。完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这个说法,是有科学依据的。因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切关系,实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,但是也不能过量的饮用。
2024-10-20 22:27
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