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乌龙茶是否能减肥?有何其他功效?

肥胖症

乌龙茶可以减肥吗?还有什么功效?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张焕臣 主治医师

    盐城市亭湖区疾病预防控制中心

    其他

    预防医学门诊部

    乌龙茶具有一定的减肥作用,还具有提神醒脑、消除疲劳、消食解腻、美容养颜、降脂降糖等功效。 1.减肥作用:乌龙茶中的茶多酚能抑制脂肪吸收,促进脂肪代谢,有助于减少体内脂肪堆积。 2.提神醒脑:其中的咖啡因成分能兴奋中枢神经系统,提高思维敏捷度,缓解疲劳。 3.消食解腻:促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻油腻感。 4.美容养颜:茶多酚有抗氧化作用,能清除自由基,延缓皮肤衰老。 5.降脂降糖:有助于降低血脂和血糖水平,预防心血管疾病和糖尿病。 总之,适量饮用乌龙茶对身体有一定益处,但不能单纯依靠它来达到显著的减肥或治疗疾病的效果。同时,饮用时应避免过量,以免引起失眠等不良反应。

    2024-10-20 11:25
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好:如果喝乌龙茶减肥的效果不大。减肥的关键是少吃饭多运动,少吃高脂高糖肥腻的东西,晚饭要少吃或不吃。这些但是减肥最关键的。如果减肥的原则,你把握不住,再喝乌龙茶也是白搭。每天有个好心情,有利于身体健康。祝你健康!

    2024-10-20 11:25
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,要清楚乌龙茶具有瘦身的功效。完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这个说法,是有科学依据的。因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切关系,实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,但是也不能过量的饮用。

    2024-10-20 22:27
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