总是出现失眠的情况,中医怎么调理?
我失眠很严重,经常一晚上睡不着,或者就是入睡困难、还有睡中易醒。每次失眠的时候,整个身体还无缘无故的发烫。睡前喝牛奶什么的也不管用,也试过吃药,断了药就不行了。
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回答1
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张云 副主任医师
九江泌尿科医院
中医科
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我之前在中医看的,吃了一段时间的药,感觉现在睡眠好很多了。
2017-02-17 20:25
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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你好,中医认为,失眠其病位主要在心脑,涉及到肾脾肝。病理关键为阴阳失交,神不归舍,心神不宁。治疗以补虚泻实,调整阴阳。虚宜补其不足,益气养血,滋补肝肾;实宜泻其有余,消导和中,清火化痰。
2017-02-17 20:25
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回答3
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助理医生
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全科
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你也可以选择按摩的方式助睡眠,按照经络归属,可以用拇指按揉以下穴位:内关,神门,三阴交。内关穴位于掌心面,手腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸可以摸到胫骨,它就在胫骨的后方。 这三个治疗失眠多梦的穴位互相配合,每天按揉5~10分钟,就可以起到安神定志的作用。
2017-02-17 20:25
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