舌头感觉不舒服可能由多种原因引起，比如上火、口腔感染、营养不良、过敏反应、舌部疾病等。 1.上火：饮食辛辣、作息不规律等可能导致体内火气旺盛，引起舌头不适。此时应调整饮食，多吃清淡食物，保证充足睡眠。 2.口腔感染：如细菌或真菌感染，会引发舌头炎症。需要注意口腔卫生，使用具有抗菌作用的漱口水。 3.营养不良：缺乏维生素 B 族、锌等营养素，舌头可能出现异常。可适当补充复合维生素 B 片、葡萄糖酸锌口服液。 4.过敏反应：接触某些过敏原，舌头可能会有红肿、瘙痒等症状。要远离过敏原，必要时服用氯雷他定片等抗过敏药物。 5.舌部疾病：像地图舌、沟纹舌等，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 舌头不适可能是多种因素导致的，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，以便明确病因，采取有效的治疗措施。同时，日常生活中要保持良好的口腔卫生和健康的生活方式。

你好，根据你咨询情况来看可能是舌炎引起的，可用黄连上清片服用，外用锡类散治疗，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食 。

你好：两天觉得舌头怪怪的，不舒服考虑是舌头的末梢神经炎导致的不适引起的舌体麻木不适等症状。建议：可以考虑口服沉香化滞丸治疗。配合针灸调理，禁食辛辣油腻，多喝白开水。祝早日康复！