1.熬夜。经常性的熬夜玩电脑、手机，导致内分泌紊乱，容易引发白癜风。熬夜，是一种生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。 2.吃零食。平常不吃饭，把零食当饭吃，长期如此导致体内微量元素失衡，免疫力跟着下降，有利于白癜风的病发。一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。

长白斑是有很多原因导致的，如饮食，情绪，烟酒，药物刺激，机械性刺激，手术，外伤，等等多种诱因的作用所致，所以在治疗的时候要对症治疗，才有效果，建议患者及时到正规医院进行全面的检查，查出发病诱因，以及病症等等，争取早期治疗，然后白斑患者平时要少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的食物，多锻炼。

白癜风在早期接受白斑的治疗更好，不要拖延，白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤疾病，易诊断，治难，提议尽快到正规专业的医院进行治。