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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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冯明辉 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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手脚冰冷、脸色暗黄可能是气血失调、血液循环不佳、营养不良、缺乏运动、内分泌失调等原因导致。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-02-27 21:46
1.气血失调：气血不足可影响血液循环和营养供应。可通过食疗，如食用红枣、桂圆等补气血食物。
2.血液循环不佳：久坐久站等易导致血液循环不畅。适当运动，如散步、慢跑能促进血液循环。
3.营养不良：饮食不均衡会使身体缺乏必要营养。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、蔬菜。
4.缺乏运动：长期不运动影响新陈代谢。增加运动量，如瑜伽、跳绳。
5.内分泌失调：激素失衡影响身体机能。保持规律作息，避免熬夜。
调理需综合进行，长期坚持，必要时可前往正规医院就诊。
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